Erősítés Gabriellaval

A fő izomcsoportok erősítésén, tónusfokozásán van a hangsúly. Az óra bemelegítéssel indul, melynek során felkészítjük a szervezetet az edzésre.

Majd következik az óra fő része. Egyszerűen felépített, jól követhető gyakorlatokat végzünk az egész testre kiterjedően, a lehető legtöbb izomcsoportot megdolgoztatva. A levezető részben a megdolgozott izmokat megnyújtjuk.

Csatlakozz az órára!

Minden óra online foglalható le a CLIENT PORTALon keresztül. Óra foglaláshoz kattints ide 

További információért a foglalással kapcsolatban kattints ide