Form & Flow

A Form and Flow óra egy dinamikus, saját testsúlyos mozgáselemekre alapozott edzés forma. Az órán általában a helyes testtartás kialakítása (form), a tudatos mozgás és a folyamatos, dinamikus áramlás (flow) kombinációja van előtérben. Az órán a megfelelő testtartásra és technikára helyezzük a hangsúlyt az erősítő gyakorlatok során, melyeket folyamatos, áramló mozgásokkal ötvözünk a rugalmasság, a koordináció és a test-lélek kapcsolat javításának érdekében. A kontrollált mozgások, mobilizációs gyakorlatok és ritmikus sorozatok keverékének célja az erőnlét növelése, valamint a testtartás javítása és a tudatos mozgásérzet elősegítése, amely a mindennapi tevékenységekbe is átültethető.

Csatlakozz az órára!

Minden óra online foglalható le a CLIENT PORTALon keresztül. Óra foglaláshoz kattints ide 

További információért a foglalással kapcsolatban kattints ide