Pilates & Tone Eszterrel
– pilates újragondolva

Ez az óra a klasszikus pilates alapjaira épül, mégis friss és lendületes formában kel életre. Dinamikus zene és változatos eszközök (labda, kézisúlyzó, szalag, jógatégla) teszik izgalmassá a gyakorlást. A fókuszban az egyensúly, a testtartás és az izomerő fejlesztése áll, miközben tested formálódik és tónusosabbá válik. Tudatos, precíz mozdulatokkal dolgozunk, hogy ne csak erősödj, hanem feltöltődj is – kívül és belül.
Újrakezdőként is bátran csatlakozhatsz, minden gyakorlathoz biztosítok könnyített vagy módosított változatokat.

Az óráimon arra hívlak, hogy fedezd fel azt, hogy milyen erős vagy valójában és a fejlődés nem csak a külsőségekben jelenik meg, hanem a mindennapokban is érezhető – akár abban például, hogy könnyebben viszed fel a bevásárlást a lépcsőn, vagy abban, hogy magabiztosabban és energikusabban éled meg a napjaidat. 

Csatlakozz az órára!

Minden óra online foglalható le a CLIENT PORTALon keresztül. Óra foglaláshoz kattints ide 

További információért a foglalással kapcsolatban kattints ide