Gym Jóga Eszterrel –modern, dinamikus jógaélmény

Ez az óra ötvözi a Hatha jóga alapjait a dinamikus flow-val, erősítő elemekkel és modern, hangulatos zenével. Az ászanákat tudatosan építjük fel, mégis lendületesen gyakoroljuk – így nemcsak nyújtunk és lazítunk, hanem erősítünk is. A gyakorlás végén relaxációval zárjuk az órát, hogy a test és elme teljesen feltöltődhessen. Biztos lehetsz abban, hogy nincs két egyforma óra. Kezdőként is részt vehetsz az órán, a hajlékonyság sem elvárás.

Az óráimon arra hívlak, hogy fedezd fel azt, hogy milyen erős vagy valójában és a fejlődés nem csak a külsőségekben jelenik meg, hanem a mindennapokban is érezhető – akár abban például, hogy könnyebben viszed fel a bevásárlást a lépcsőn, vagy abban, hogy magabiztosabban és energikusabban éled meg a napjaidat. 

Csatlakozz az órára!

Minden óra online foglalható le a CLIENT PORTALon keresztül. Óra foglaláshoz kattints ide 

További információért a foglalással kapcsolatban kattints ide