Ferenc Czap

Czap Ferenc vagyok, az IWI-n végeztem mint személyi edző.

Az elmúlt néhány évben - az inaktív életmódomat hátrahagyva - futni kezdtem aszfalton és terepen, amelyben ultra távok (100 km) szintjére sikerült eljutnom. A futás mellett teljesen megváltoztattam az életvitelemet, így a helyes táplálkozás és a funkcionális edzés is szerepet kaptak a versenyekre való felkészülésben.  Érdeklődési körömből kiindulva végeztem el a sportszakmai képzéseket, hogy minél hatékonyabban tudjam edzéseimet megtervezni, a versenyekre felkészülni, valamint másoknak is segíteni.

Fontos számomra a preventív (egészséget megörző és sérüléseket megelőző) edzés, ahol a mozgáshiányból és az ülő munkavégzésből fakadó egyoldalú terhelések káros hatásainak csökkentése a cél.

Az első edzés nálam egy felméréssel kezdődik, amely során feltárjuk azokat a mozgásdeficiteket, amiket fejleszteni fogunk a találkozásaink alkalmával.

Hiszem, hogy közösen, kitartással és megfelelő, tudatos hozzáállással elérhetjük a céljaidat!

Tanulmányaim:

IWI Nemzetkozi Fitnesziskola - Fitness instruktor

IWI Nemzetkozi Fitnesziskola - Személyi edző

IWI Nemzetkozi Fitnesziskola – Funkcionális integratív tréner

www.trxtraining.com – TRX Suspension Tréner

Időpontot hozzám a rakoczi@nr1fitness.hu e-mail címen tudsz kérni. Csak írd bele, hogy Ferenc Czap edzenél szívesen.