Zsanett Zsadány

A sport már gyerekkorom óta része az életemnek. Versenytáncoltam, fociztam és kézilabdáztam is, majd néhány év kihagyás után 2020-ban a jógán keresztül találtam vissza a rendszeres mozgáshoz. Nem sokkal később elkezdtem edzőterembe járni, és a súlyzós edzés hamar a szenvedélyemmé vált.

Edzőként elsősorban nőkkel szeretnék dolgozni, legyen a cél fogyás, alakformálás, izomépítés vagy egyszerűen egy erősebb, formásabb test elérése. Különösen közel áll hozzám a női alakformálás és a farizom-központú edzés, de fontosnak tartom, hogy a teljes testet tudatosan és arányosan fejlesszük.

Az edzéseimen nagy hangsúlyt fektetek a gyakorlatok helyes kivitelezésére és a fokozatosságra. Mindig az aktuális edzettségi és erőszinthez igazítom a terhelést, ugyanakkor szeretem kihozni a vendégeimből azt, amire valóban képesek. Kezdőként sem kell attól tartanod, hogy nem vagy elég edzett az induláshoz – az alapoktól építkezünk, és együtt haladunk előre.

Fitness Instruktor és Pilates Reformer végzettséggel rendelkezem. A célom, hogy ne csak egy edzéstervet kapj, hanem megtanuld magabiztosan és helyesen használni a súlyokat, megértsd a gyakorlatokat, és idővel te is megtapasztald, mennyi mindent tud adni a rendszeres edzés.

IG: @zsadanyizsanett

TikTok: @zsadanyizsanett

Időpontot hozzám a obuda@nr1fitness.hu e-mail címen tudsz kérni. Csak írd bele, hogy Zsanett Zsadány edzenél szívesen.